czy można

W dzisiejszych czasach są stosowane zaawansowane środki ochrony roślin, często mają działanie systemiczne, tzn. wnikają przez korzenie czy liście i krążą wraz z sokami po całej roślinie - pozbycie się ich poprzez zabiegi typu wymaczanie w jakichś roztworach jest fizycznie niemożliwe. Sądzę, że gdyby były tanie i proste sposoby, to sami producenci [...]

Cel jest taki żebyście mi napisali czy widać różnice między pierwszym zdjęciem na którym mam 120 a tymi z niższą wagą. Można powiedzieć cel "motywacyjny" ;-) jeśli nie widać różnicy to też napiszcie. Da mi to kopa do ciężych treningów może. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-03-17 14:55:46

Już na wolności czy dalej kiblujesz? O ile można spytać ;-)

[...] ale dopóki treningi wchodzą i nie ma bólu to odwlekam zabieg. Co do planu treningowego. Z racji, że wracasz po długiej przerwie to możesz spokojnie taki plan stosować przy czym jeśli ogólna kondycja i wydolność jest słaba to możesz dodać na koniec jakąś formę aerobów czy interwałów. Niezbyt długo i intensywnie tak aby popracować troszkę mocniej [...]

Czyli co zrozumialem z tego postu - na masie dobrze jest wp*****lac te suchary czy jak wy tam mowicie wafle - kalorii nigdy nie zaduzo, a taka paczke mozna wsunac i nawet nie czuc ze sie cos zjadlo.

/SFD/2020/5/13/a5c8cd79f5ec49eb840bf44e78067ff7.jpg Nogi to partia mięśniowa, która lubi różnorodność ćwiczeń z dwóch przyczyn. Po pierwsze to ogromna partia mięśniowa i potrzeba jej solidnej dawki wysiłku, aby ją pobudzić do wzrostu, a po drugie w skład tej partii wchodzi cała masa większych i mniejszych mięśni. Nasz asortyment ćwiczeń zależy w [...]

witajcie, ap owiedzcie gdzie mozna qpic ta masc ? i czy ona naprawde jest az taka dobra ? ten ab solveed jest az tak the best :P dzieki za odp. delphine

Witam. Można powiedzieć ze jestem dopiero początkujący. Podobnie jak kolega- autor tematu cwicze od około 2/2,5 mies. Tyle ze jestem trochę starszy... Mam pytanie- czy palenie (tytoniu) ma jakiś negatywny wplyw na skuteczność diety, oraz efektywność ćwiczenia? Z góry dzięki za odpowiedz, Pozdrawiam.

[...] uderzeniem można przeciwnikowi złamać szczękę Hehe, nareszcie zabawny post ktory ucieszyl i rozbawil mnie jak to ze jutro juz piatek-tygodnia koniec i poczatek. Szczeke czy nos moze polamac rowniez bez tych 'upgrade'ow', wystarczy precyzyjny lewy-prawy prosty Pozdro dla wszystkich domowych strit-fajterow Zmieniony przez - melessio w dniu [...]

Ja wypijam około 6 litrów dziennie, bo się tak przyzwyczaiłem. Więc w Twoim przypadku też bym na to stawiał a nie na jakąś chorobę czy coś. Z drugiej strony , brak minerałów też może objawiać się pragnieniem. Każdy kto tu napisał ma trochę racji ale najbardziej zgodziłbym się z zakrześ-em cytuję-(przyzwyczajiłeś swoje nerki zaczełeś dużo pić to [...]

[...] ciasteczkami. czuła sie doraz gorzej, ale zawsze uwazala ze dobrze sie czuje, do lekarza chodzic jej sie nie chcialo. sadzila ze zdrowych nie biora a nie ma na co sie leczyc. widzialam jednak ze lapie sie za serce i to mnie zaniepokoiło. zapytalam czy cos z sercem to mowila ze przemeczyla sie. ale czym niby? Ogladaniem serialii? dlatego [...]

[...] estetyczną, bywają często kompleksem, który powodować może zaniżenie swojej samooceny. Mogą również wywołać silny niepokój o prawidłowego funkcjonowanie naszego organizmu. Oczywiście warto zaznaczyć, że nie w każdym przypadku wystające żyły sugerować mogą chorobę układu krwionośnego, ale warto obserwować swoje ciało oraz symptomy, które temu [...]

Popularna Deca, czyli Deca-Durabolin lub Nandrolone Decanoate jest jednym z najpopularniejszych środków dopingujących stosowanych w kulturystyce. Stosuje się go głównie w celu budowy masy mięśniowej i poprawy wyników siłowych. Najczęściej zaobserwować można łączenie go z Winstrolem, Testosteronem, czy Metanabolem. Podstawą jego działania jest [...]

Myślę, że jest to dość normalne, że ubrania nie zawsze leżą na nas tak samo, mimo tych samych, czy też innych rozmiarów. Osobiście, również czasami M jest za duże, a innym razem XL za małe. Każdy producent ma inną rozmiarówkę nie pozostaje nic innego, jak pogodzić się z tym. Jak nie pasuje, to odesłać i tyle. Niewiele ma to wspólnego z tym, jaki [...]

Dzięki za odpowiedzi, śmierdziało mi to ściemą :) Tak przy okazji jaki chlebek polecacie (jakiś link by się przydał lub wskazanie gdzie można kupić)? Czy jecie tylko wafle ryżowe? :) Zmieniony przez - blizniakone w dniu 2015-11-11 11:42:32

Dzięki za odpowiedzi, śmierdziało mi to ściemą :) Tak przy okazji jaki chlebek polecacie (jakiś link by się przydał lub wskazanie gdzie można kupić)? Czy jecie tylko wafle ryżowe? :) Zmieniony przez - blizniakone w dniu 2015-11-11 11:42:32 W Piotrze i Pawle jest okej "Chleb Fitness" , bez syfu w składzie, nie smakuje też jak trociny, z sieciówek [...]

Nie ma planów siłowych na redukcje czy na mase , wazny jest bodziec siłowy dla mięśnia aby organizm wiedział ze sa dla nas potzrebne i tutaj znacznie lepiej sprawdzi się częstszy bodziec w tygodniu i spokojnie można iść w FBW lub w spli ale nie kalsyk a bardziej coś Push Pull x2 lub Up down 2x itp [...]

[...] to, że od typowo siłowego treningu miałeś przerwę 15 lat to można uznać, że w tym zakresie jesteś początkujący jeśli do tej pory aktywność miała zupełnie inny charakter. Tak czy inaczej trzeba podejść do budowania masy mięśniowej w sposób przemyślany. Oczywiste jest, że jeśli zależy nam na budowaniu masy mięśniowej to proces nie jest szybki, jak [...]

Po tym co piszesz można dojść do wniosku, że nie wiesz czy jest odżywka białkow-węglowodanowa (gainer). Jest to produkt, który ma za zadanie uzupełnić braki białka i węglowodanów w diecie. Jeżeli masz takie braki, to jak najbardziej można uzupełniać. Nie ma znaczenia kiedy będziesz dostarczał kreatynę. Może to być do posiłków, między nimi lub w [...]

Dzikei za ten plan treningowy.. ale mam jeszcz jedno pytanie...... jak bede ćwiczył pon,śr,pt to w jakie dni mozna biegać i czy to ma jakis wpływ na mase miesniową...?